Hot Pilates

Het nieuwe winterseizoen staat weer voor de deur !!

Fitness Centrum Hoevelaken presenteert, speciaal voor deze koude maanden

Hot Pilates !

Hot Pilates is een groepsles, die uitgevoerd wordt in een verwarmde ruimte van 25 à 30 graden. Deze warmte zorgt ervoor dat het lichaamsmetabolisme (stofwisseling) sneller opgang wordt gebracht. Hot Pilates is gericht op kracht, lenigheid, stabiliteit en spierbeheersing, een training voor zowel body als mind. Hot Pilates is een trainingsvorm met natuurlijke bewegingen, waarbij de dieper gelegen spieren en gewrichten door de warmte sneller geactiveerd worden. Het is goed voor zowel preventie als bestrijding van rugklachten en reumatische aandoeningen.
Hot Pilates gericht op het aanleren van een natuurlijke houding met een neutrale stand van de wervelkolom.

Start datum:

Maandag 1 oktober 09.00 uur – 10.00 uur
Woensdag 3 oktober 09.00 uur – 10.00 uur
Woensdag 3 oktober 19.30 uur – 20.30 uur

Meld je snel aan, vol is vol!!

Deel dit bericht